sexta-feira, 30 de outubro de 2009

A IMPORTÂNCIA DE BEBER ÁGUA

A água é muito importante para nossa vida. Nosso corpo tem cerca de 70% de água. Podemos ficar sem ingerir alimentos vários semanas, mas não resistimos mais de três dias sem beber água.
A água é responsável pelo movimento dos nutrientes, digestão, processos de absorção, circulação e excreção dos refugos.
Podemos considerar a água como um ´´medicamento extremamente valioso``, além de ser fácil acesso, barata e sem sabor.
Veja alguns benefícios que você pode proporcionar para sua saúde bebendo mais água durante o seu dia:


1.EMAGRECIMENTO: As pessoas incham devido à retenção de líquidos e aumentando o consumo de água, fazemos os rins trabalharem mais e conseqüentemente perdemos peso.
2.RINS: Para indivíduos com pedras nos rins, o aumento do consumo de água, auxilia na sua eliminação.
Precaução: Pessoas com insuficiência renal crônica devem consumir quantidades maiores de água somente com orientação médica.
3.INTESTINOS: Exelente para pessoas ressecadas, que com o próprio nome diz - falta água - por isso bebendo bastante água ajudamos também nosso intestino a funcionar melhor.
4.GARGANTA: Dar vários goles de água ao longo do dia ajuda a ´´lavar`` nossa garganta da poeira e poluição que engolimos enquantos falamos e que acabam por provocar irritações e tosses.
5.PELE: Principalmente no verão, quando transpiramos mais, quando tomamos mais sol é necessário tomar água para hidratarmos também nossa pele.
6.GRÁVIDAS: Exelente por todos os motivos acima!


Cuide de sua Saúde:
Beba mais água.

                                                




Carolina Mattos Monteiro
Farmacêutica Homeopata

´´Só há um tempo em que é fundamental despertar. Esse tempo é agora.``

Buda